요로결석에 좋은 음식

 

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요로결석에 좋은 음식

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신장은 요관, 방광, 요도와 함께 노폐물 대사 및 신체 평행 유지를 담당하고 있습니다.

또 수분과 전해질의 균형으로 적절한 체액 양을 유지하며 혈압을 조절해줍니다.

이러한 신장에 악영향을 미치는 경우가 발생하게 되면 그것을 요로결석이라고 부릅니다.

요로결석은 신장, 요관, 요도에 단단한 돌이 생겨 변 흐름에 장애를 유발하는 질병입니다.

소변을 볼 때마다 극심한 통증을 유발하고 심한 경우 소변의 흐름이 막혀 신장에 물이 차는 수신증, 신우신염, 농신증, 패혈증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

요로결석에 좋은 음식에 대해 알아볼게요!

 

1. 미나리

 

미나리는 음식과 함께 들어온 중금속 등을 흡수하여 채 외로 쉽게 내보내도록 도와줍니다

또, 성질이 시원하여 염증을 가라앉혀 금성 간염과 술로 인한 간경화에도 좋은 효능이 있습니다.

소변을 잘 나오게 해 신장, 방광염에 좋아서 요로결석에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다.

 

2. 양파

 

양파는 몸속의 결석을 녹여주어 노폐물 배출 시 함께 배출이 되도록 도와주는 역할을 합니다.

항암능력과 혈중 중성 지지 개선까지 도와주기 때문에 꾸준히 섭취하시는 걸 추천드립니다.

 

3. 개다래나무

 

개다리 나무의 열매는 신장과 방광을 치유하는데 좋습니다.

또한 통증을 멎게 하고 요산을 없애고 염증을 억제해줍니다.

 

4. 홍삼

 

홍삼은 다수의 임상시험 자료와 논문을 통해 신장 기능 강화, 면역력 증진 등 다양한 효능이 입증됐습니다. 소변에서 단백질이 검출되는 단백뇨 환자들에게 50일 동안 하루 홍삼 3g을 섭취시킨 결과, 소변 내 단백질량이 84%나 줄어들어 정상 범위로 돌아왔습니다.

이는 홍삼이 신장 기능을 원활하게 하여 요로결석 증상을 개선하고 요로결석을 좋은 음식으로 효과적입니다.

 

5. 오렌지,귤,자몽

 

새콤 달콤한 과일에는 구연산이 많은데요.

구연산은 요로결석에 좋은 효능이 있어서 구연산이 풍부한 과일이 도움이 됩니다.

6. 수박

수박은 수분과 칼슘이 풍부하여 이뇨작용에 아주 좋습니다.
수박씨는 건조후 가루를 내어 냉동보관하면서 차로 마시면 오랜기간 섭취 가능합니다

 

저도 두번이나 요로결석 걸려봤는데요~ 진짜 많이 아파요 ㅠㅠ

다들 그전에 음식으로 예방해보면 좋을거 같아요~!