콜라겐의 효능

---

콜라겐의 효능

---

1. 피부미용

피부에는 표면을 덮고 있는 표피라고 불리는 부분과 안쪽 진피가 존재 합니다.

진피의 약 70%를 차지고 하고 있는것이 바로 콜라겐이라고 알려져있습니다.

콜라겐은 진피 속에서 그물코 모양으로 네트워크를 만들어 피부의 탄력등을 유지 하고 보수하는 역활을 하고 있는데

진피와 표피 사이에도 콜라겐이 존재해서 진피에서 표피로 영양을 보내는 역활도 한답니다.

우리 피부에 탄력과 촉촉한 상태 유지를 하는데 콜라겐이 그 역활을 하는겁니다.

 

2. 뼈 및 관절 건강 뼈를 튼튼하게

뼈 하면 칼슘이 떠오르는데 실제로 뼈의 20%는 콜라겐이라고 하네요.

콜라겐이 뼈 속에서 칼슘, 비타민D를 유지하는데 중요한 역활을 합니다.

뼈와 뼈사이에 관절에 연골이 존재합니다. 연골은 뼈가 움직일때 관절을 보호하는 역활을 하는데요.

이 연골을 구성하는 성분중 약 50%가 콜라겐이라고 합니다.

 

3. 흰머리 예방

두피상태를 개선하고 17형 콜라겐이라고 불리는 콜라겐은 흰머리를 억제하는 타입의 콜라겐이라고 합니다.

 

 

 

<콜라겐이 많은 음식들>

 

1. 상어지느러미

상어 지느러미는 무려 100g에 9920mg의 콜라겐이 함유되어 있다고 합니다. 

상어지느러미에 콘드로이틴이라는 성분은 피부의 건조를 막아주는 역활을 합니다.

 

2. 장어

항산화 작용에 좋은 장어라서 먹을 수록 피부 미용에도 좋다고 합니다.

 

3. 닭날개

닭날개에도 콜라겐이 많이 함우 되어 있습니다. 점막을 튼튼하게 하는 엘라스틴 등이 풍부하게 있어서 거칠어 지는 피부에도 좋습니다.

 

4. 연어

생선콜라겐은 낮은 온도에서 잘 녹기 때문에 체내에서 소화흡수가 용이하다는 특징이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

요즘 인기 좋은 콜라겐 몇가지 추천해요~~!

 

뉴트리원 본사 누적판매 700억 돌파 전지현 비비랩 콜라겐 더 콜라겐파우더S 먹는 저분자콜라겐 가루 분말 자몽맛 

https://coupa.ng/bVlILI

뉴트리원 본사 누적판매 700억 돌파 전지현 비비랩 콜라겐 더 콜라겐파우더S 먹는 저분자콜라겐

 

 

에버콜라겐 타임 비오틴

https://coupa.ng/bVlIT8

에버콜라겐 타임 비오틴