728x90 반응형 탈모없애기1 탈모 예방법 탈모 예방법 1. 머리는 하루 1회 저녁에 감기 저녁에 머리를 감아야 두피와 모발이 재생되는 밤 10시부터 새벽 3시 사이에 청결한 상태를 유지할 수 있습니다. 각질이 많으면 탈모가 촉진되므로 하루 1번이 적당합니다. 2. 가급적 12시 전 잠들기 모발의 왕성한 세포 분화는 밤 12시 전후로 이루어집니다. 이 시간대에 충분한 수면을 취하지 않으면 모발의 성장에 안 좋은 영향을 줍니다. 3. 마른 머리에 빗질로 두피 마사지 머리가 완전히 마른 후 끝이 둥근 빗으로 가볍게 빗질을 해주면 두피의 노폐물은 제거하면서도 혈액순환을 도와 머리카락에 윤기와 탄력을 주어 탈모 예방에 효과적입니다. 4. 주 3회 이상 가벼운 스트레칭 스트레칭 등위 운동은 혈액 순환을 촉진하고 긴장을 푸는데 효과적입니다. 특히 잠들기 전.. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
