728x90 반응형 목에안좋은음식1 목에 좋은 음식과 목에 안좋은 음식 목에 좋은 음식 1. 모과 모과는 목과 기관지를 부드럽게게 만들어주고 염증,통증 등을 가라앉혀주는 효과가 있기 때문에편도선염,기관지염,천식 등의 질환에 좋습니다. 2. 생강 생강은 목의 붓기를 가라앉히고 가래를 없애주는 효과가 있습니다.또한 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 목을 따뜻하게 보온하여 기관지 질환을 예방해주기도 한답니다. 3. 물 목과 성대의 건강을 위해서는 충분한 물 섭취가 중요합니다.수분섭취가 부족해지면 침의 점액질 농도가 올라가 침샘에 염증이 생길 수 있고 성대결절이 생길 수 있어하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 3. 도라지 목이 붓거나 기침이 심하게 나올때 도라지를 달여서 마셔주면 효과가 좋습니다.호두 호두는 식물성 지방이 풍부하고 단백질,칼슘,탄수화물 등이 풍.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
