728x90 반응형 대장에좋은음식1 대장암에 좋은 음식 대장암에 좋은 음식 1. 된장 된장에 항암 효과가 있다는 것은 많이 유명하죠. 된장에 사용하는 콩에 제니스틴이라는 성분이 항산화 물질이기 때문에 대장암에 좋은 음식입니다. 2. 당근 녹황색 채소가 대장암에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 당근이 대표적이며 대장암뿐만 아니라 폐암, 유방암 등 암 발생율을 낮추는 효능이 있습니다. 당근의 베타카로틴 성분 때문이라고 합니다. 3. 다시마 다시마에는 알긴산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 알긴산은 대장암을 예방하는 효과가 있어서 암에 좋은 대표 음식이라고 할 수 있어요. 다시마를 먹으면 소화되지 않은 상태로 대장까지 알긴산이 보내져 장내 변의 양을 늘게 하고, 장내 발암물질이 약해져 대장암을 예방해주게 되는데요. 이처럼 변비해소에도 도움이 되는 음식입니다. 4... 2021. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
