728x90 반응형 건강음식1 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염에 좋은 음식 1. 양배추 양배추는 식도염에 좋은 대표적인 음식으로 위장을 보호하고 맛도 좋기때문에 자주 드셔주시는 것이 좋습니다. 그리고 소화도 잘 되기때문에 소화기관에 무리가 가지 않습니다. 2. 단호박 단호박이 대표적인 역류성 식도염을 완화해주는 음식이라고 할 수 있습니다. 단호박에 들어있는 성분이 소화흡수가 잘 되어서 역류성 식도염 치료에 아주 좋습니다. 3. 브로콜리 브로콜리 역시 역류성 식도염을 완화 해 주는 음식입니다. 마크네슘이 풍부해 식도뿐 아니라 목의 염증까지 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 4. 감자 감자는 위벽을 보호해주는 성분이 들어있어 위산에 좋습니다. 하지만 기름에 너무 오래 튀긴 감자튀김은 오히려 좋지 않으며 감자를 쪄 먹거나 하는 것은 도움이 됩니다. 5. 마늘 .. 2021. 3. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
