옥수수 효능
1. 피부미용
옥수수 수염차를 꾸준히 마셔주면 체내에 있는 노폐물을 몸밖으로 배출시켜
피부가 매끄러워지고 여드름과 같은 잡티를 없애주는 효과를 보실 수 있습니다.
옥수수 수염차를 직접 끓여서 섭취하면 더욱 좋습니다.
2. 숙취해소
잦은 음주를 하시는 분이라면 옥수수가 도움이 된다고 합니다.
과음한 다음날 옥수수 수염차를 마시면 이뇨작용이 빠르게 나타나
숙취를 해소하는데 좋습니다.
3. 다이어트
옥수수는 지방함량이 적고 식이섬유소가 풍부하여
다이어트 음식으로 많이 이용되고 있습니다.
다만 옥수수에는 비타민, 무기질, 필수 아미노산이 부족하므로
원푸드다이어트로는 좋지 않다고 합니다.
옥수수와 우유를 함께 섭취하면 영양의 불균형을 막을 수 있습니다.
4. 고혈압 개선
옥수수의 효능 중에는 고혈압을 개선시키는 효능이 있습니다.
옥수수 수염차를 꾸준히 마셔주면 혈압을 안정시켜 고혈압을 개선시키는 효과가 있습니다.
또한, 코피가 자주 나시는 분들의 출혈을 멈추는 효과도 있습니다.
5. 붓기제거
평소 얼굴이 자주 붓는 분들도 옥수수를 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.
특히, 출산 후 붓기가 빠지지 않아 고민하시는 분들이나
붓기를 빨리 빼고 싶은 분들도 섭취하시면 좋습니다.
6. 변비예방
옥수수에는 식이섬유소가 풍부하게 함유되어 있어
대장의 운동이 활발할 수 있도록 도와주어 변비예방에 도움이 됩니다.
7. 당뇨
당뇨가 있는 분들도 꾸준히 섭취하시면 옥수수의 효능을 보실 수 있습니다.
옥수수에는 혈당을 낮추는 효능을 가지고 있어 당뇨를 예방하거나 치료하는데 좋습니다.
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