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건포도의 효능
1 변비치료
건포도 칼로리를 이용한 건포도다이어트를 하시면 우선 변비치료에 도움이 됩니다.
건포도에는 펙틴과 타닌성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들이 장의 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는데
도움을 준다고 합니다.
2 골다공증
건포도는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 미네랄이 에스트로겐과 작용하여 골밀도를 높여주는데
도움을 준다고 합니다. 따라서 건포도 칼로리를 이용한 건포도 다이어트를 하시면 갱년기 여성분들의
골다공증 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.
3 충치예방 및 잇몸병
건포도에 함유된 파이토케미칼성분이 잇몸병은 물론 충치유발균의 성장을 저해하여 충치에도
탁월한 효능이 있다고 합니다.
4 피로회복, 피부미용
건포도에 함유된 비타민a, 비타민c 영양소가 이러한 효능을 나타내는데 관여한다고 합니다.
5 암예방, 노화방지
항산화물질이 포함되어 있기 때문에 암예방, 노화방지에도 도움이 됩니다.
건포도엔 철분이 풍부하여 빈혈예방에도 도움이 된다고합니다.
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