728x90 반응형 피부위해서1 피부 좋아지는 습관 5가지 피부 좋아지는 습관 5가지 1.수분 섭취 수분 섭취를 잘해주는 것은 건강에도 도움이 되지만 피부를 좋게 하는데도 도움이 많이 됩니다. 촉촉한 피부를 위해서 평소에 물을 자주 섭취하는 것이 피부좋아지는 습관에 좋습니다. 2.자외선 차단제 바르기 어떤 분들은 여름에만 자외선 차단체즐 바르는 분들도 계신데, 자외선 차단제는 피부를 보호하기 위해서 외출할 때는 무조건 바르는 것이 좋습니다. 특히 외출하기 30분전에 바르는 것이 좋고, 아침에 한번 바르고 끝나는 것이 아니라 3시간마다 덧바르기도 하셔야 합니다. 자외선을 차단해야 피부 노화가 느리게 진행됩니다. 3.운동으로 땀 배출하기 열심히 운동하는 분들은 보면 피부가 좋다는 공통점이 있습니다. 유산소 운동으로 땀을 내면 노폐물을 배출시켜서 피부 좋아지는 습관에.. 2021. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형