728x90 반응형 콩의효능2 검은콩 효능 검은콩 효능 1. 탈모 방지 검은콩에 풍부하게 함유된 시스테인 성분은 모발 건강에 작용하여 탈모를 방지에 좋은 효과가 있다고 합니다. 검은콩의 플라보노이드 성분과 아르기닌 등의 필수 아미노산 성분은 모발의 탄력을 주고, 두피의 혈액 순환을 활발하게 하여 탈모 증상을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 2. 혈관 건강 검은콩에 많이 들어있는 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈관 속의 노폐물을 외부로 배출하기 때문에 혈관 건강에 효과적이라고 합니다. 그리고 많이 함유되어 있는 칼륨 성분은 혈관 내의 나트륨 성분을 외부로 배출하여 고혈압 등을 예방하는데도 좋다고 합니다. 3. 부종을 완화하는 효과 검은콩의 칼륨 성분은 체내에 쌓인 나트륨과 노폐물을 외부로 배출하는 이뇨작용이 뛰어나서 신장기능.. 2021. 6. 8. 콩의 효능 콩의 효능 1. 암 예방 콩에 풍부한 이소플라본 성분은 암세포 증식에 관여하는 효소의 작용을 억제하고 암 유발을 촉진하는 여성, 남성 호르몬 과잉분비를 억제해 항암 효과를 기대 할 수 있습니다. 2. 골밀도를 높여줍니다. 대두에는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘 흡수를 돕는 단백질도 함께 함유되어 있습니다. 또한, 콩의 이소플라본은 골세포의 성장을 돕고 칼슘의 체외 손실을 막아 골밀도를 높입니다. 3. 심혈관질환 예방 콩은 LDL-콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 혈관에 유익한 HDL-콜레스테롤은 높여 동맥경화 등 심혈관질환을 예방합니다. 4. 혈압 조절 콩견과(볶은 콩류)를 매일 반 컵씩 섭취할 경우 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 하루에 3~4번 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 갱년기 증상을 .. 2021. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
