728x90 반응형 시력좋아질려면1 시력 좋아지는 방법 5가지 시력 좋아지는 방법 5가지 1. 휴식을 취한다. 스마트폰,컴퓨터,TV 등을 보는 시간을 줄인다. 1시간 간격으로 사용을 멈추고 10분 정도 눈을 감는 등의 휴식을 취한다. 2. 눈 마사지를 한다. 눈이 침침하거나 시야가 흐릿해질 때 눈을 감은 상태에서 손을 비빈 후 미열로 동공 주변을 가볍게 마사지 해준다. 이 때 손가락으로 눈 위를5초간 지그시 눌러주는 것도 도움이 된다. 3. 당근을 먹는다. 당근에는 베타카로틴이 풍부하다. 이는 항산화 역활을 해 피부 미용은 물로 시력 개선과 눈 건강 유지에 도움을 준다. 안토시아닌 성분이 함유된 블루베리 주스를 마시는 것도 눈의 피로를 풀어 주는데 좋다. 4. 눈 위에 따뜻한 수건을 올려둔다. 따뜻한 수건이나 온열팩을 눈 위에 10분 정도 올려두면 눈의 피로를 풀어.. 2020. 12. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형