728x90 반응형 수세미2 수세미의 효능과 부작용 수세미의 효능 1. 염증배출 수세미의 뛰어난 이뇨작용으로 인해 체내 유해한 여러 염증 및 노폐물을 외부로 배출시키는데 효과적 입니다. 염증이 배출됨에 따라 몸이 붓는 증상을 완화하고 부종을 개선합니다. 2. 호흡기질환 개선 수세미의 뛰어난 소염작용으로 기관지의 점막을 보호하고 염증을 제거해주는 작용으로 기관지 및 호흡기 건강에 뛰어난 작용을 합니다. 특히 알레르기성 비염이나 기관지염, 후두염 등의 각종 기관지 질환들을 예방 하는데도 효과적입니다. 3. 변비개선 수세미에 풍부하게 들어있는 식이섬유로 인해 장의 연동운동을 촉진시켜 변비를 개선하는데 좋습니다. 이외에도 풍부하게 함유된 수분 역시 장운동 활성화를 촉진시켜 변비개선에 좋은 효과가 있습니다. 4. 혈관건강 수세미에 고루 함유되어 있는 플라보노이드,.. 2021. 4. 23. 천식에 좋은 음식 천식에 좋은 음식 1.오미자 단맛 신맛 쓴맛 짠맛 매운맛 이름처럼 다섯가지 맛을 지닌 오미자는 천식과 감기에 좋습니다. 9월이 수확철인 오미자는 열매가 금방 무르기 때문에 설탕에 저려서 오미자청으로 먹거나 말려서 오미자차로 먹으면 좋습니다. 2. 수세미 본초강목에서는 하늘이 내린 비단수라는 뜻의 천라로 부르며 천식, 폐렴의 약재로 사용했는데 폐와 기관지의 열을 내리고 코의 염증이 가라않는 효능이 있습니다. 3. 도라지 동의보감에서는 도라지를 폐에 숨 가쁜 것을 다스린다 고 기록하고 있습니다. 도라지 뿌리에는 기관지에 좋은 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 한방에서는 길경이라 하여 폐렴 등의 약재로 사용하고 있습니다. 4. 배 배에 포함된 루테올린이라는 성분이 감기, 천식 해소에 도움이 됩니다. 감기에 .. 2021. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
