728x90 반응형 미역효과1 미역의 효능 미역의 효능 1. 열을 내려줍니다. 미역은 성질이 차가운 식품으로 열을 내려주고, 뭉친 기운을 풀어주며, 부종과 하복부의 갑갑함을 제거해줍니다. 2. 미세먼지 배출 미역에 함유된 알긴산 성분은 활성산소인 프리라디칼의 생성을 억제하고, 중금속과 미세먼지를 체외로 배출시키는 효과가 있습니다. 3. 다이어트 미역은 저지방, 저열량 식품으로 섬유질이 풍부하여 포만감을 주며, 영양이 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋습니다. 4. 탈모 예방 미역을 비롯한 대부분의 해조류에는 모발을 구성하는 요오드와 칼슘 등이 많이 함유되어 있어, 신진대사를 활발하게 해주고, 모발이나 피부미용에도 좋은 영향을 주는것으로 알려져 있습니다. 5. 피를 깨끗하게 해줍니다. 미역은 예부터 피를 깨끗하게 하고 기운을 복돋아 주는 음식으로 알려.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
