728x90 반응형 몸에좋은과일1 복숭아 효능 복숭아 효능 1. 유방암 예방 복숭아의 항산화작용은 만성질환과 노화를 예방해주는데, 눈의 피로 해소, 시력 저하 예방 등에 도움을 주고, 유방암 세포의 확산을 억제하는 효과가 있어 유방암 예방에도 효과가 있습니다. 2. 장 건강 복숭아에 함유된 펙틴과 섬유질은 소화의 흡수를 도와주고 장을 약산성으로 유지시키며 나쁜 균의 증식을 억제해주는 효과가 있어 장을 튼튼하고 깨끗하게 해줍니다. 3. 기관지, 폐에 좋습니다. 복숭아는 기관지와 폐에 좋은 식품으로 유명한데 복숭아에 함유된 비타민B인 아미그달린 성분은 기침, 가래등을 완화하는데 도움을 주어 기관지 건강에 좋습니다. 복숭아는 흡연자에게 좋은 식품으로 담배의 니코틴 성분을 해소하고 제거해주는 효과가 있어 폐에 좋습니다. 4. 변비 예방 복숭아에 함유된 식이.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
