728x90 반응형 레몬청효능1 레몬청 효능 레몬청 효능 1. 감기예방 레몬의 비타민C는 체내 면역력을 높여주는 역하을 하기 때문에 환절기나 추운 겨울 감기 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화작용 우리 신체는 스트레스나, 외부적, 내부적인 장기에 무리가 가면 활성산소라는 몸에 해로운 산소가 생성이 됩니다. 쉽게 설명하면 우리 몸의 정상 세포들을 공격하는 녀석인데 레몬청을 드시면 이 활성산소를 억제, 감소하는 항산화 작용을 합니다. 3. 피로회복 레몬청에는 비타민 c 뿐만 아니라 구연산도 다량 함유되어 있습니다. 이 구연산은 체내 근육이완 작용을 돕기 때문에 피로 해소에 좋습니다. 그리고 소변을 알칼리성으로 바꿔주는 역할을 하기 때문에 요로결석이 있으신 분들은 참고하시면 좋을거 같습니다. 레몬청도 꾸준히 먹으면 건강에 많은 도움을 주는데요~!! 마.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
