728x90 반응형 달래건강정보1 달래의 효능 달래의 효능 1. 춘곤증 예방 톡쏘는 매운맛에 풍부한 비타민과 무기질이 함유되어 있는데 신진대사가 활발해져 봄철에 찾아오는 불청객 춘곤증을 예방하는데 효과적 입니다. 2. 불면증 개선 달래에는 비타민C와 칼슘 성분이 풍부해 스트레스 해소는 물론 불면증 개선에 도움이 됩니다. 달래를 먹으면 심신을 안정시켜주기 때문에 불면증으로 고생하는 분들은 드시면 좋을듯 합니다. 3. 염분배출 달래의 칼륨성분이 체내 염분을 몸밖으로 배출해주어 짜게 먹는 분들에게 상당히 도움이 됩니다. 4. 수족냉증, 염증완화 달래의 약간의 매콤함은 달래 속 알리신 성분이 몸속의 냉기를 잡아주어 수족냉증을 가지고 있는 분들에게 좋습니다. 또한 알리신이 소염작용을 하여 타박상이나 염증완화에도 좋습니다. 5. 피로회복, 면역력증강 비타민과 .. 2021. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
