728x90 반응형 국산백태좋은점1 콩의 효능 콩의 효능 1. 암 예방 콩에 풍부한 이소플라본 성분은 암세포 증식에 관여하는 효소의 작용을 억제하고 암 유발을 촉진하는 여성, 남성 호르몬 과잉분비를 억제해 항암 효과를 기대 할 수 있습니다. 2. 골밀도를 높여줍니다. 대두에는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘 흡수를 돕는 단백질도 함께 함유되어 있습니다. 또한, 콩의 이소플라본은 골세포의 성장을 돕고 칼슘의 체외 손실을 막아 골밀도를 높입니다. 3. 심혈관질환 예방 콩은 LDL-콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 혈관에 유익한 HDL-콜레스테롤은 높여 동맥경화 등 심혈관질환을 예방합니다. 4. 혈압 조절 콩견과(볶은 콩류)를 매일 반 컵씩 섭취할 경우 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 하루에 3~4번 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 갱년기 증상을 .. 2021. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
